Hoe we denken, wat we voelen, hoe we ons gedragen,
hoe goed we met anderen op kunnen schieten..
ons brein is het orgaan dat onze persoonlijkheid bepaalt,
ons karakter, onze intelligentie en iedere beslissing die we nemen.
–
De afgelopen twintig jaar hebben hersenscans van tienduizenden mensen overal ter wereld het volgende laten zien; Als je brein goed functioneert, dan functioneer jij ook goed. Heeft je brein problemen dan is de kans groot dat je problemen ervaart in je leven. Met een gezonder brein ben je gelukkiger, fysiek gezonder en neem je betere beslissingen.
Er kunnen allerlei redenen zijn voor disbalans in het brein. Bijvoorbeeld ziekte, een doorlaatbare bloed-brein barrière of ontstekingen in het lichaam. Dit zorgt ervoor dat ontstekingsstoffen vanuit bijvoorbeeld de darmen door het bloed naar de hersenen kunnen reizen en die veroorzaken daar ook weer problemen.
Stress of trauma’s in ons leven kunnen verstoringen veroorzaken in onze hersenen. Maar ook negatieve gedachten en slechte programmeringen vanuit het verleden.
Deze verstoringen veroorzaken een disbalans en hebben effect op hoe je fysiek en mentaal functioneert. Er ontstaat een disbalans in de neurotransmissie en daardoor lever je als eerste in op je energieniveau en je prestatievermogen.
Het is dus belangrijk om de oorzaken van deze verstoringen of disbalans op te sporen en weg te nemen.
Je kunt je brein zien als een computer met hardware en software. De hardware (het feitelijke fysieke functioneren van het brein) staat niet los van de software. De software kun je zien als het onafgebroken programmeren en verbeteren, iets dat gedurende ons hele leven plaatsvindt. Deze twee, hardware en software, hebben veel invloed op elkaar.
We hebben allemaal in ons leven wel één of meerdere trauma’s opgelopen. Vaak is door de emotionele schok die daarbij komt kijken het biochemische verwerkingsproces in ons lichaam gaan haperen en is de emotionele lading van deze gebeurtenis opgeslagen in onze lichaamscellen (pijnlijke programmering). Dit maakt dat andere nieuwe situaties gekleurd kunnen worden door deze programmering en je hinderen in voluit en onbevangen in het leven staan. Die ervaringen zijn onderdeel geworden van onze hersenstructuur en gaat mede onze persoonlijkheid en onze gedragingen en gevoelens bepalen. Het opruimen en herstellen van deze ‘foute’ programmeringen kan enorm helend zijn.
Gezond eten, lichaamsbeweging en bepaalde voedingsstoffen zijn essentieel voor een goed functioneren van ons brein. Maar daarnaast kunnen onze gedachten dus een sterk helende invloed hebben OF ze kunnen tegen je werken en de disbalans juist in stand houden.
Duizenden hersenscans hebben laten zien dat we als samenleving veel meer respect mogen hebben voor het brein. Één van de meest opzienbarende dingen is dat we ons brein en daarmee ons leven kunnen veranderen.
Er zijn verschillende manieren om verbetering te bereiken. De methoden die we gebruiken zijn gebaseerd op degelijke werken uit de neurowetenschappen. Belangrijk is dat we ons gaan realiseren dat we tot veel meer in staat zijn dan we denken. Neem geen genoegen met een middelmatig leven, waarom zou je dat willen? Wat zit daaronder? Stel jezelf eens serieus deze vragen? Vaak als je jezelf de juiste vragen weet te stellen kom je bij openingen waarop je weer verder kunt bouwen. Waar droom jij van? Wat houdt je tegen?
