Het vrouwenbrein
Het verbeteren van het leven van zoveel mogelijk vrouwen; dat is de missie! Annemarie is aangesloten bij de Women’s Brain Foundation in Zwitserland. Een internationaal forum over hersenen, hormonen en mentale gezondheid van vrouwen. Dit forum bundelt de kennis en kracht van internationale wetenschappers om zo de innovatie binnen de vrouwengezondheid te versnellen. Samen dragen we bij aan een wereldwijde impact op de mentale gezondheid van vrouwen.
Lieve vrouw, leef jij het leven van jezelf of dat van iemand anders?
Sterk, gezond en gelukkig in het leven staan willen we allemaal. Maar weten we ook wat daar voor nodig is?
Levenskunst is geen vak wat we op school leren helaas. We leren vooral al vroeg wat we MOETEN en hoe we kunnen voldoen aan de norm van anderen. Het gevolg is meestal dat we ons uiterste best gaan doen om maar mee te kunnen en er bij te horen. Voortdurend vele ballen in de lucht zien te houden. Niet zelden volgt een burn-out, chronische vermoeidheid of allerlei vage klachten. We leren te weinig over goede zelfzorg en over wat wij specifiek als vrouwen zo nodig hebben om energiek en gelukkig in het leven te kunnen staan.
Mijn naam is Annemarie, therapeut en trainer; opgeleid in de functionele geneeskunde. Mijn specialisaties zijn het microbioom en het vrouwenbrein, daarnaast doe ik wetenschappelijk onderzoek naar ‘Ancestral and Functional Nutrition’. Deze uitdagende tijd vraagt veel van vrouwen en ik ervaar het als een eer om jou met mijn kennis en ervaring bij te staan op jouw mooie en unieke reis. Het beste wat wij kunnen doen voor de wereld is het allerbeste maken van onszelf!
Vrouwen zijn anders.
Anders dan mannen. Vrouwen doen anders, denken anders, voelen anders.
Vrouwen hebben een ander brein en ook een ander microbioom dan mannen.
Vrouwen hebben andere levensfases, andere werking van hormonen, van lichaam, van brein.
Vrouwen hebben dus ook andere behoeften dan mannen. Andere behoeften wat betreft voeding, leefstijl, diagnose.. Toch is hier nog maar weinig over bekend. Het is mijn missie mijn kennis hierover te delen.
De man is nog steeds de referentie in de hedendaagse maatschappij, vaak ook nog in de medische wetenschap. En dat is zonde, want ons anders zijn is juist ook onze unieke kracht.
Vrouwen zitten genetisch anders in elkaar dan mannen. Ons stress-systeem werkt anders. Een vrouw is gevoeliger voor stress en depressie, gevoeliger voor Alzheimer, gevoeliger voor hormoonschommelingen. Ook een zwangerschap en de overgang heeft ingrijpende en vaak langdurige gevolgen voor het vrouwenbrein. De vrouw heeft andere dingen nodig om te floreren dan de man. Hoogste tijd dus dat hier aandacht voor komt!
Wanneer het tijd is voor zelfzorg..
Al die vage klachten, pijntjes, ongemak, mist in je hoofd, een opgeblazen buik, steeds maar moe zijn.
Ooit misschien aan de antidepressiva gegaan en er nu niet meer vanaf komen.
Alleen nog kunnen concentreren met een pilletje. Pas tot rust komen met alcohol.
Hoe anders zou je leven zijn als je genoeg energie had, minder pijn, geen medicijnen nodig,
Een heldere gefocuste geest en meer innerlijke rust…
Het is wellicht eenvoudiger dan je denkt.
We leven in een snel veranderende wereld die veel van ons vraagt; onze huidige leefomgeving is domweg NIET ideaal voor onze genen, NIET ideaal voor ons microbioom, NIET ideaal voor onze fysieke gezondheid en NIET ideaal voor onze mentale welzijn. Met andere woorden: jij bent niet het probleem, je omgeving is het probleem.
Ik nodig je uit om jezelf vier krachtige strategieën aan te leren die je gezondheid optimaliseren en je brein en buik weer in balans brengen.
Ontdek met welke stappen je fysiek en mentaal weer in balans komt én blijft; dat is de enorme kracht van Epigenetica.
Epigenetica is een vrij jonge wetenschap, maar eigenlijk zijn het eeuwenoude wijsheden die we domweg verleerd zijn en nu weer herontdekt worden door de wetenschap.
Tijd voor een upgrade dus, tijd voor zelfzorg!
